レッドコード アクティブ コースは、スポーツやフィットネス領域のパーソナル トレーナーやフィットネス インストラクター、ピラティスインストラクターなどを対象としています.健康増進に興味のある人や競技者、アスリート本人も参加できます.

1日目は、イントロダクションコースで、レッドコードの基本概念とベースとなるトレーニング
2日目は、マルチサスペンションコースで、機能的な筋力やファンクショナルスタビリティを向上させるための多次元的回旋トレーニング

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